ダイエット 成功

朝バナナダイエットの時の夕食は極力早い時間に食べてください、可能ならば20時までには食べるようにしましょう。

パンは、食パンにバターをぬったり、サンドイッチにマヨネーズをいれたり、カロリーオーバーになりやすいです。



体重が確実に落ちてくれるので、ノンレムバーニングはとってもお勧めです。



飲んでから２０分の運動をしていました。汗は飲まない時に比べて、たくさんかきました。一ヵ月半で５キロ減です。食事は多少気にしていました。ベルト穴が２個小さくなって嬉しいです。





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歩行喫煙まじ迷惑、火のついたタバコをポイ捨てするのを目の当たりしちゃったりしたら、殴ったろか?っと心底思います。



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